segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Abdominal no ladder barrel



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Abdominal no ladder barrel



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Exercício na chair



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Abdominal no reformer



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Mix de exercícios



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Abdominal na chair



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Exercício com a bola



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Exercício com a bola



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Roll over com a bola



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Abdominal com a bola



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Mix no reformer



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Abdominal com a bola



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Ponte sobre a bola



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Abdominal solo



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Abdominal no cadilac



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Alongamento lateral na bola



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