sexta-feira, 18 de setembro de 2015

Invertida no ladder barrel



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A prática bem orientada do Pilates promove alívio de dores na coluna, melhora da postura, aumento da força e definição muscular de maneira global e equilibrada!!!

Alongamento solo



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Scissors



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Abdominal no ladder barrel



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Ladder variação



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Invertida no ladder barrel



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Treino de equilíbrio na meia lua



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Treino de equilibrio na meia lua



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