sábado, 26 de setembro de 2015

Abdominal com a caixa variação



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A prática bem orientada do Pilates promove alívio de dores na coluna, melhora da postura, aumento da força e definição muscular de maneira global e equilibrada!!!

Abdominal com a caixa




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Balance Point



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Cork Screw



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Roll downs



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Vertex



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Snake



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