quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Pilates na Bola



Exercício de Pilates na Bola!!!

Este exercício trabalha o corpo todo, principalmente a força do CORE, que é um conjunto de músculos profundos responsáveis pela estabilização da coluna e equilíbrio do corpo como um todo.
Um bom trabalho de Pilates e Treinamento Funcional tem como objetivo inicial principalmente o fortalecimento e conscientização dessa musculatura também conhecida no Pilates como POWER HOUSE.
Nesse exercício também é priorizado o fortalecimento dos Membros inferiores.

Agende uma aula experimental gratuita!!

Atendimento realizado por fisioterapeuta com experiência e pós-graduanda em Pilates.

As aulas ocorrem de segunda a sexta das 10:00 as 20:30 inclusive ao meio dia.

Aulas com no máximo 2 alunos por horário.

Aulas personalizadas.