sexta-feira, 29 de dezembro de 2017

FISIOTERAPIA E PILATES: COMPANHEIROS PARA O SEU BEM ESTAR



A prática do Pilates se distingue de outras atividades físicas e funciona como utensílio de reabilitação, por dar ênfase a muitos princípios importantes em um trabalho terapêutico.

A melhora da postura é um dos pontos fortes do método. Além dos músculos do centro de força, é possível trabalhar os músculos estáticos e dinâmicos, profundos e superficiais, os quais são responsáveis pela conservação da postura.

A utilização do Pilates para reabilitação permite proporcionar ao paciente uma maior consciência corporal e com isso proporcionar uma recuperação bem rápida e efetiva do paciente.
Tenho utilizado o Pilates visando a reabilitação com muito sucesso para os mais diversos casos, entre eles:

  • Cervicalgia
  • Lombalgia
  • Ciatalgia
  • Hérnia discal lombar
  • Hérnia discal cervical
  • Bursite trocantérica
  • LER e DORT
  • AVC
  • Braquialgia
  • Escoliose
  • Cifose
  • Dores na coluna de diversas origens


Busca-se na prática requerer o alongamento ou relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente e o fortalecimento daqueles que estão estirados ou enfraquecidos.

Desse modo, o Pilates é aconselhado quando a reabilitação de um indivíduo tem como objetivos:

  • O fortalecimento muscular localizado ou global;
  • O aumento da flexibilidade geral;
  • Correção de distúrbios da postura;
  • Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Dissociação de cinturas;
  • Alongamento axial;
  • Estimulação Proprioceptiva;
  • Relaxamento muscular geral;
  • Melhora da capacidade respiratória;
  • Aumento da consciência corporal

Por todo seu conjunto, o pilates é hoje utilizado por fisioterapeutas como auxiliar ao tratamento fisioterapêutico, nas mais diversas patologias ortopédicas, reumatológicas e respiratórias.

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