quinta-feira, 12 de julho de 2018

Magic Circle - Flex-ring no Pilates



Vídeo mostrando exercício com Magic Circle ou Flex-ring.
O objetivo deste exercício é trabalhar a propriocepção escapular e fortalecer os depressores da escápula, e alongar a cadeia lateral.


Agende uma aula experimental pelo what's up 51 981818384.


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