Fisiobeauty Pilates Centro de Canoas
Propriocepção é a capacidade de o indivíduo perceber o movimento que está realizando e a sua localização espacial de forma consciente ou inconsciente. Ela tem funções muito importantes, de manutenção do equilíbrio corporal e também de proteção, já que ajuda o corpo a reagir inclusive em situações de risco, a exemplo de quedas e desequilíbrios. ⚖
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Existem treinamentos específicos, chamados proprioceptivos, que ajudam a desenvolver essa capacidade. O Pilates é um método que trabalha intensamente o desenvolvimento da propriocepção. Ele auxilia na prevenção e tratamento de lesões, na coordenação motora, equilíbrio, fortalecimento dos músculos e na qualidade dos movimentos. 🤸
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Agora que você já conhece sobre propriocepção e seu papel fundamental na vida das pessoas, é só buscar o desenvolvimento dessa capacidade. Para públicos idosos ou com limitações, ela é indispensável.
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Existem treinamentos específicos, chamados proprioceptivos, que ajudam a desenvolver essa capacidade. O Pilates é um método que trabalha intensamente o desenvolvimento da propriocepção. Ele auxilia na prevenção e tratamento de lesões, na coordenação motora, equilíbrio, fortalecimento dos músculos e na qualidade dos movimentos. 🤸
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Agora que você já conhece sobre propriocepção e seu papel fundamental na vida das pessoas, é só buscar o desenvolvimento dessa capacidade. Para públicos idosos ou com limitações, ela é indispensável.
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