A resposta é SIMMMMMM! O fortalecimento muscular para a melhora efetiva do problema de dor nas costas é MUITO IMPORTANTE. Na verdade é indispensável.
Na grande maioria das vezes o problema da fraqueza muscular é uma das principais causas de dor nas costas.
Mas como assim? Se existem pessoas que fazem muito esforço físico, muito exercício e mesmo assim sentem dores.
Aí é que está a grande questão, não é qualquer exercício para qualquer pessoa. É preciso uma boa orientação de um profissional experiente nessa área. E a lógica de quanto mais exercício melhor não é real. É preciso avaliar o paciente e verificar quais são os exercícios certos e mais indicados para o nível em que este paciente está. Além disso o exercício precisa ser supervisionado, mesmo que on-line. Pois a má postura ou realização do exercício errado compromete totalmente o resultado.
Quer fazer o exercício correto e com supervisão adequada? Entre em contato com a nossa equipe e agende uma avaliação pelo what's up 51 98181-8384
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