Exercício para cervicalgia

Exercício para cervicalgia


Tem como objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora da cervical.

Com a bolinha atrás da cabeça e a cervical em posição neutra, projetar a cabeça para trás, fazendo força contra a bolinha. Evitar a hiperextesão. É importante observar o posicionamento adequado das escápulas e ombros. A pelve é mantida em posição neutra com ativação da musculatura abdominal profunda.



Agende uma aula cortesia pelo what's up 51 981818384



www.fisiobeautypilates.com.br